Każdy związek przechodzi przez lepsze i gorsze momenty. Czasem potrzebujemy wsparcia, by zrozumieć siebie nawzajem i odzyskać bliskość. Właśnie temu służy moja praca – pomagam parom i osobom indywidualnym przechodzić przez kryzysy i budować satysfakcjonujące relacje.
Specjalizuję się w pracy z osobami i parami, które chcą poprawić jakość swoich relacji — odbudować bliskość, nauczyć się lepiej komunikować i odzyskać poczucie bezpieczeństwa w związku i rodzinie. Wiem jednak, że trudności w relacjach często łączą się także z wyzwaniami osobistymi, dlatego wspieram również w obszarach związanych z emocjami i stresem. Bo praca nad relacją zaczyna się od pracy nad sobą.
Terapia Par
Dla kogo?
- dla par, które doświadczają konfliktów, trudności w komunikacji lub oddalenia emocjonalnego,
- dla tych, którzy zastanawiają się nad rozstaniem i chcą spróbować ostatniej szansy,
- dla par pragnących wzmocnić swoją więź i nauczyć się lepiej rozumieć nawzajem.
Co zyskasz
- odzyskanie bliskości i poczucia bezpieczeństwa w relacji,
- lepsze rozumienie siebie i partnera,
- konkretne narzędzia do radzenia sobie z konfliktami.
- Czas trwania sesji: 60 minut
- Forma spotkań: stacjonarnie w gabinecie lub online
Terapia Indywidualna
Dla kogo?
- dla osób, które chcą samodzielnie pracować nad swoją relacją lub sobą
- dla tych, którzy mierzą się z trudnościami emocjonalnymi: obniżony nastrój, lęk, stres, poczucie zagubienia,
- dla osób pragnących lepiej rozumieć swoje emocje i budować większą pewność siebie.
Co zyskasz
- większą świadomość siebie i swoich potrzeb,
- lepszą regulację emocji,
- wewnętrzną równowagę, która przekłada się na relacje i życie osobiste.
- Czas trwania sesji: 50 minut
- Forma spotkań: stacjonarnie w gabinecie lub online
Warsztaty i Kursy Online
Dla kogo?
- dla osób i par, które chcą pracować nad relacją w swoim tempie, w domu,
- dla tych, którzy szukają praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które można od razu zastosować w codzienności.
Co zyskasz
- dostęp do wiedzy psychologicznej w przystępnej formie,
- ćwiczenia i strategie krok po kroku,
- możliwość pracy nad relacją także wtedy, gdy trudno umówić się na terapię.
✨ WAŻNE ✨
Każdy proces terapeutyczny dopasowuję indywidualnie. Łączę ciepłą, autentyczną atmosferę z praktycznymi narzędziami, dzięki czemu zmiany są realne i trwałe. Prowadzę również spotkania indywidualne dla osób, które chcą pracować nad swoimi emocjami i samopoczuciem.
Pierwsze spotkanie
Podczas pierwszej konsultacji (około 50 minut) przyglądamy się Twojej sytuacji i potrzebom. To przestrzeń, by sprawdzić, czy moja forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia i zaplanować dalsze kroki.